“Ba cứ nằm nghỉ đi.”

“Mẹ đừng đi lại nhiều, lỡ té thì sao!”

Đó là những lời con cháu thường nói vì thương Ông Bà/Ba Mẹ.

Nhưng khi ít vận động trong thời gian dài, cơ thể có thể trở nên kém linh hoạt hơn, việc đứng lên, đi lại hay thực hiện những sinh hoạt quen thuộc cũng có thể trở nên khó khăn hơn.

Nếu tình trạng sức khỏe cho phép, hãy cùng Ông Bà/Ba Mẹ duy trì những vận động phù hợp mỗi ngày.

– Thay đổi tư thế, ngồi dậy và đứng lên phù hợp.

– Vận động nhẹ nhàng theo khả năng.

– Đi lại trong phạm vi an toàn khi có thể.

– Đồng hành và hỗ trợ khi Ông Bà/Ba Mẹ gặp khó khăn trong việc di chuyển.

Bởi với người lớn tuổi, điều quan trọng không phải là vận động thật nhiều, mà là vận động đúng cách và phù hợp với tình trạng sức khỏe.

Với Gói Chăm sóc Người cao tuổi Toàn diện, Bệnh viện Sài Gòn ITO Phú Nhuận có hoạt động hướng dẫn tập vận động, vật lý trị liệu; đồng thời hỗ trợ người lớn tuổi trong sinh hoạt, di chuyển và xoay trở khi cần.

Mỗi bước đi, mỗi lần tự đứng lên, mỗi hoạt động nhỏ được duy trì hôm nay đều là một phần giúp Ông Bà/Ba Mẹ chủ động hơn trong cuộc sống hằng ngày.